Desarrollo Físico

Adultez Emergente o Temprana

SALUD Y CONDICIÓN FÍSICA

Independientemente del deporte de preferencia, casi toda la gente de esta edad se encuentra en el pináculo de la salud, la fuerza, la energía, la resistencia y el funcionamiento sensorial y motor.

Estado de salud

Las habilidades físicas y sensoriales por lo general son excelentes en la adultez emergente o temprana., por lo cual durante este periodo, se establece el cimiento del funcionamiento físico de por vida.

El estado de salud en la adultez temprana se puede ver influenciada por:

• Factores genéticos en la Salud

El mapeo del genoma humano ha permitido a los científicos descubrir las raíces genéticas de ciertos  trastornos ( obesidad, ciertos tipos de cáncer) además de ciertos problemas de salud (alcoholismo y depresión)

*Sin embargo, los hábitos conductuales también influyen en el estado de salud. 

• Factores Conductuales y Condición Física

La relación entre la conducta y la salud ilustra la interrelación entre los aspectos físicos, cognoscitivos y emocionales del desarrollo.

Con frecuencia, la personalidad, las emociones y el entrono social pesan más que lo que las personas saben que deberían hacer y las conducen a una conducta podo saludables. Así tenemos factores como:

Dieta y Nutrición.

"Somos lo que comemos"

Lo que gente come incide en su apariencia, en lo que siente y en la probabilidad de que enferme o incluso muera.

- El consumo de muchas frutas, vegetales y alimentos de origen vegetal reduce el desarrollar hipertensión y otras enfermedades

Obesidad/ Sobrepeso.

"La obesidad se considera una epidemia mundial" (OMS)

Esto se debe al incremento de los refrigerios, la disponibilidad de comidas rápidas económicas, las porciones demasiados grandes, las dietas altas en grasa, las tecnologías que ahorran trabajo y los hábitos recreativos sedentarios (televisión y computadora).

- Mantener esta conducta negativa durante la adultez temprana puede conducir a la depresión, así como riesgos de hipertensión, cardiopatía, apoplejía, diabetes, cálculos biliares, otro problemas musculares y esqueléticos, etc; disminuyendo la calidad y duración de la vida.

Actividad Física.

"Las personas que son físicamente activas obtienen más beneficios" 

Además de ayudar a mantener un peso corporal deseable, la actividad física constituye músculos, fortalece el corazón y los pulmones, disminuye la presión sanguínea, protege contra las enfermedades del corazón, apoplejías, diabetes, distintos tipos de cáncer y osteoporosis; alivia la ansiedad y la depresión, y alarga la vida.

Sueño.

"Muchos de los adultos emergente y jóvenes a menudo no duerme lo suficiente debido a que realizan mucha actividades"

La privación del sueño no solo afecta a la salud, sino también el funcionamiento cognoscitivo, emocional y social. Las consecuencias de falta de sueño puede ser:

• Accidentes de carretera
• Daña el aprendizaje verbal y articulación verbal
• Fallo en la memoria y en la toma de decisiones de alto nivel
• Incremento de las distracciones.

* Un sueño adecuado mejora el aprendizaje de habilidades motoras complejas.

• Influencias Indirectas

Las influencias indirectas como el ingreso, la educación y la raza u origen étnico afectan en la salud del adulto joven; a su vez las relaciones parecen hacer una diferencia.

Posición socioeconómica y raza u origen étnico

Esto no significa que el ingreso y la educación sean causa de la buena salud; más bien se relacionan con factores ambientales y de estilo de vida que suelen ser determinantes.

Relaciones y Salud

Las relaciones sociales parecen ser fundamentales para la salud y el bienestar en la adultez temprana; por lo que se ha identificado dos aspectos interrelacionados con el ambiente social.

Dato:

Dado que el matrimonio ofrece acceso a un sistema de integración y apoyo social, no sorprende que genere beneficios para la salud, en especial para los hombres